loading...
کلوپ اختصاصی هواداران استاد نصیری
پست ویژه ﮐﻠﻮپ اﺧﺘﺼﺎﺻﯽ ھﻮاداران تکواندوکار اﺳﺘﺎد ﻧﺼﯿﺮی

ﮐﻠﻮپ اﺧﺘﺼﺎﺻﯽ ھﻮاداران تکواندوکار اﺳﺘﺎد ﻧﺼﯿﺮی

هادي بازدید : 2047 یکشنبه 20 شهریور 1390 نظرات (2)

آموزش فرم یک تکواندو - The first forms of Taekwondo Training

نام فرم  :  ت گوک ایل جانگ
شماره فرم :  یک
نام شاخه : کن
معنی : خالق - قدرت
سمبل :  آسمان
تعداد تکنیک  :  ۲۰
تعداد شماره  :  ۱۸
محل کی هاپ : 18

آموزش فرم یک تکواندو - Learing First Form Taekwondo

جهت خواندن محتوای بیشتر در مورد آموزش فرم یک به ادامه مطلب بروید...

هادي بازدید : 1136 پنجشنبه 17 شهریور 1390 نظرات (2)
تبریک

ایران قهرمان هان مادانگ جهان شد !

ایران قهرمان هان مادانگ جهان شد !


بیستمین دوره مسابقات جهانی تکواندو هان مادانگ با حضور 53 کشور و 2400 ورزشکار در شهر نامیانگجو کره جنوبی برگزار گردید که تیم ملی ایران با 53  نفر متشکل از 37 نفر آقا و 16 نفر بانو در این مسابقات حضوری قدرتمند داشت.

تيم ملي توانست در مهم ترین بخش این رقابت ها ،یعنی تیم نمايش 11 نفره با تركيب شايان نصيري ، خشايار سلمانيان ، امير حسين سلطاني ، بهمن مسعودي ، محمد فكاري ، عليرضا مرداني ، شهرام ا... آبادي ، ابراهيم ابن عليان ، محمد باقري براتي و ميثم رحيمي ، با غلبه بر تمامي حريفان در سكوي نخست قراربگيرد و آمريكا درجايگاه نايب قهرماني قرار گرفت و همچنين فيليپين و ويتنام به ترتيب سوم و چهارم شدند.

جهت دیدن باقی تصاویر و ادامه مطلب به ادامه مطلب بروید...
هادي بازدید : 1022 پنجشنبه 17 شهریور 1390 نظرات (1)
 ISFTKD.ROZBLOG.COMکلوپ اختصاصی هواداران استاد نصیری
گرم کردن و سرد کردن بدن

گرم کردن یا تمرین های مقدماتی،فعالیت هایی هستند که باعث افزایش درجه حرارت بدن وعضلات وافزایش فعالیتها شده، بر سرعت گردش خون می افزایندواکسیژن بیشتری در اختیار عضلات قرار می دهند؛در نتیجه واکنش های سوخت وسازی وتولید انرژی تسریع می گردد.همچنین سرعت انقباض عضلانی وعکس العمل آن سریع تر می شود.از طرفی گرم کردن وحرکات کششی احتمالا از بروز صدمه ها وآسیب های ورزشی  همچون پارگی تارهای عضلانی-تاندونی وکوفتگی جلوگیری می کنند.
به ادامه مطلب رجوع کنید...
هادي بازدید : 766 جمعه 11 شهریور 1390 نظرات (1)

کاربرد ضربات تکواندو در سایر رشته های ورزشی (طنز)

سلام به همه دوستان عزیز ورزشکار (مخصوصا تکواندوکارها)

امروز یه عکس براتون گذاشتم که نشون میده تکواندو به قدری حرفه ای و کاربردی هست که حتی در رشته های ورزشی دیگر حتی ورزش هایی که رزمی نیستن به کار میره.

کاربرد ضربات تکواندو در سایر رشته های ورزشی (طنز)

همونطور که میبینید بازیکن سمت راست سعی داشته تیو یوپ چاگی و بازیکن سمت چپ نیز در اجرای تکنیک تیو آپ چاگی بوده.

نتیجه:تکواندو به همین دلیل پرطرفدارترین رشته رزمی جهان بوده و به المپیک راه یافته؟از علاقه مندان به هر رشته ورزشی دعوت میشود به فکر ثبت نام در رشته تکواندو باشند.

درباره ما
Profile Pic
سلام این وبلاگ در راستای ترویج بیشتر تکوادو در بین مردم و شناخت مردم نسبت به ورزش و تکواندو میباشد. این کلوپ متعلق به هواداران استاد بزرگ:استاد سجاد نصیری میباشد.با نظرات خود ما را یاری کنید. جهت اطلاع از جدیدترین مقالات عکس ها و کلیپ های ورزشی مخصوصا تکواندو در خبرنامه عضو شویدبا تشکر مدیریت کلوپ اختصاصی هواداران استاد نصیری تکواندو استان اصفهان
اطلاعات کاربری
  • فراموشی رمز عبور؟
  • نویسندگان
    آرشیو
    آمار سایت
  • کل مطالب : 18
  • کل نظرات : 15
  • افراد آنلاین : 1
  • تعداد اعضا : 10
  • آی پی امروز : 0
  • آی پی دیروز : 11
  • بازدید امروز : 2
  • باردید دیروز : 33
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 2
  • بازدید هفته : 52
  • بازدید ماه : 244
  • بازدید سال : 3,068
  • بازدید کلی : 91,161
  • کدهای اختصاصی