close
تبلیغات در اینترنت
نصیری

کلوپ اختصاصی هواداران استاد نصیری
وبلاگ شاگردان استاد نصيري (تكواندو)
تبليغات
Rozblog.com رز بلاگ - متفاوت ترين سرويس سایت ساز
اطلاعات سايت
نام کاربری :
رمز عبور :

رمز عبور را فراموش کردم ؟
آمار مطالب
کل مطالب : 18
کل نظرات : 15

بازديد امروز : 68 نفر
بارديد ديروز : 20 نفر
بازديد هفته : 133 نفر
بازديد ماه : 461 نفر
بازديد سال : 2,135 نفر
بازديد کلي : 50,427 نفر

افراد آنلاين : 1
عضويت سريع
نام کاربری :
رمز عبور :
تکرار رمز :
ایمیل :
نام اصلی :
کد امنیتی : * کد امنیتیبارگزاری مجدد
کدهاي اختصاصي
پشتيباني
theme by
roztemp.ir
RSS

Powered By
Rozblog.Com
تبليغات
رزتمپ
پست ویژه ﮐﻠﻮپ اﺧﺘﺼﺎﺻﯽ ھﻮاداران تکواندوکار اﺳﺘﺎد ﻧﺼﯿﺮی

ﮐﻠﻮپ اﺧﺘﺼﺎﺻﯽ ھﻮاداران تکواندوکار اﺳﺘﺎد ﻧﺼﯿﺮی

نکات مهم در دفاع ها

يكي از اصول مهم در تكواندو اصل دفاع مي‌باشد كه «ماگي» نام دارد كه از دو كلمه «ما» به معناي دفاع و «گي» به معناي اجرا تشكيل شده است.

    در كل دفاع دست به 3 صورت انجام مي‌گيرد: با «تيغه دست»، با «مچ دست» و با «پاشنه كف دست» و در سه قسمت اصلي بدن اجرا مي‌گردند:

1) آره                      از كمربند به پائين

2) مومتونگ             از كمربند تا استخوان ترقوه

3) الگول                  استخوان ترقوه به بالا

 

 

    توجه كنيد كه دفاع به‌معني سدّ كردن و تحمل ضربه نيست! بلكه بايد با تغيير مسير و نيروي ضربه، از اصابت آن به بدن خود جلوگيري كرده و يا حداقل شدت و سرعت آن كاست. به همين دليل تمامي دفاع‌ها با قسمت‌ هاي نرم دست و يك شوك كوبشي، در زاويه‌اي مايل با ضربه قرار گرفته و آن را منحرف مي‌كنند. بنابراين قرار گرفتن در زاويه عمود بر ضربه نادرست و خطرناك مي‌باشد.
درباره : اصول مبارزه , دفاع ها ,
امتياز : نتيجه : 0 امتياز توسط 0 نفر مجموع امتياز : 0

برچسب ها : نکات مهم در دفاع ها , نکات مهم در دفاع , دفاع ها , دفاع , نکات در دفاع , نکات مهم دفاع , نکات مهم در دفاع های تکواندو , نکات مهم در دفاع تکواندو , نکات دفاع های تکواندو , دفاع های تکواندو , پومسه دتکواندو , داوری اصفهان , تکواندو , taekwondo , TKD , ت کواندو , ت کوان دو , tae kwon do , نصیری , استادنصیری , هادی قنبریان , تکواندو بانوان , تکواندو حرفه ای , اساتید تکواندو , آره , ممتونگ تکواندو , الگول تکواندو , کلیپ رزمی تکواندو , کلیپ رزمی , کلیپ تکواندو , عکس ساعی , ومسه دتکواندو , بیشترین خطاها در داوری ها اصفهان , The second form of Taekwondo Training ,
بازديد : 236
[ پنجشنبه 21 مهر 1390 ] [ 11:35 ] [ هادي ]

آموزش فرم یک تکواندو - The first forms of Taekwondo Training

نام فرم  :  ت گوک ایل جانگ
شماره فرم :  یک
نام شاخه : کن
معنی : خالق - قدرت
سمبل :  آسمان
تعداد تکنیک  :  ۲۰
تعداد شماره  :  ۱۸
محل کی هاپ : 18

آموزش فرم یک تکواندو - Learing First Form Taekwondo

جهت خواندن محتوای بیشتر در مورد آموزش فرم یک به ادامه مطلب بروید...


ادامه مطلب
درباره : تکواندو پومسه , آموزش فرم پومسه , آموزش فرم يك , عکس تکواندو , عکس پومسه تکواندو ,
امتياز : نتيجه : 5 امتياز توسط 2 نفر مجموع امتياز : 16

برچسب ها : آموزش فرم یک تکواندو , آموزش فرم یک , آموزش فرم تکواندو , آموزش تکواندو , آموزش , تکواندو , آموزش فرم های تکواندو , اسامی تکواندو , هادی , سجاد , نصیری , قنبریان , امیرحسی خوشبویی , عکس تکواندو , کلیپ تکواندو , اسامی فرم یک تکواندو , اسامی فرم یک , اسامی فرم , اسامی فرم تکواندو , اسامی تکواند , تصویر ثابت اسامی فرم یک تکواندو , آموزش تصویری آموزش فرم یک تکواندو , کلیپ آموزش فرم یک تکواندو , آموزش فرم یک تکواندو پومسه , قهرمان آموزش فرم یک تکواندو , The first forms of Taekwondo Training , The first forms Training , TKD , Hadi GHanbarian ,
بازديد : 1480
[ یکشنبه 20 شهريور 1390 ] [ 19:21 ] [ هادي ]
آخرين مطالب ارسالي
خبر مهم تاريخ : یکشنبه 14 اسفند 1390
نکات مهم در دفاع ها تاريخ : پنجشنبه 21 مهر 1390
ایران قهرمان هان مادانگ جهان شد ! تاريخ : پنجشنبه 17 شهریور 1390
گرم کردن و سرد کردن بدن تاريخ : پنجشنبه 17 شهریور 1390
.: Weblog Themes By roztemp :.

درباره وبلاگ

سلام این وبلاگ در راستای ترویج بیشتر تکوادو در بین مردم و شناخت مردم نسبت به ورزش و تکواندو میباشد. این کلوپ متعلق به هواداران استاد بزرگ:استاد سجاد نصیری میباشد.با نظرات خود ما را یاری کنید. جهت اطلاع از جدیدترین مقالات عکس ها و کلیپ های ورزشی مخصوصا تکواندو در خبرنامه عضو شویدبا تشکر مدیریت کلوپ اختصاصی هواداران استاد نصیری تکواندو استان اصفهان
آرشيو
جست و جو